Dagens grymma pass

Beast mode activated

Kan vi bara ta en minut för dagens benpass? Så grym kontakt med musklerna och riktigt svettigt. Precis så som det ska vara! Tränade tillsammans med en klasskompis och hon gjorde också riktigt bra ifrån sig. Vi började med crossen som uppvärmning och gick sedan vidare till smithen för knäböj av alla dess sorter. Sedan körde vi b la legcurl, kickbacks, lårpress och lite annat smått och gott för benen. Avslutningsvis blev det ett brännande magpass på femton minuter.

Gillar

Kommentarer