Det perfekta mellanmålet

Proteinfluff

Ingenting går att beskriva känslan av att komma hem efter ett träningspass och njuta av en skål med proteinfluff. SÅ. SJUKT. GOTT. Och enkelt att göra. Allt man behöver är två till tre äggvitor (eller 100g om man har färdiga äggvitor), en 1 dl vatten och 33g kasein. Jag använde mig utav ett från Body science i smaken Double Rich Choclate.

Börja med att vispa ihop äggvitorna och vattnet fluffigt och tillsätt sedan kaseinet. Ställ sedan in fluffet i kylen ett tag så allting får stå till sig. Sen är det bara att avnjuta - som den är eller tillsammans med bär!

Gillar

Kommentarer