Skogspromenader

Lov lov lov, åh vad skönt det är med lov. Äntligen fredag, äntligen lov! Det gick superbra hos sjukgymnasten i morse. Utvärderingen blev kort och efter det köttade vi en del övningar på gymmet. Känns så bra i kroppen nu efteråt. Fick även ett "schema" för hela kroppen och hon berättade en massa tips om hur man ska tänka och hur man ska göra få att få till tekniken på bästa sätt, så övningen känns på rätt ställe och för att minska skaderisken! Känner mig helt klart som ett gymproffs nu ;-)

Nu efter skolan åkte jag hem och tog mig en promenad i skogen. Det har varit fint väder hela dagen och det tycker jag att man ska ta vara på. Att bara gå ensam och lyssna på musik var något jag gjorde väldigt mycket förr, men det blir lite svårare på vintern när snön täcker marken. Tycker att det ger en känsla av frihet och en chans att andas ut. Bra träning och samtidigt ett bra ställe att tänka på! 

Gillar

Kommentarer