Sunflower seeds & coffee

Oatmeal w/ casein "päronsplitt", orange, sunflower seeds and coffee..

Igår kväll bestämde jag mig för att åka till gymmet innan skolan. Har nämligen en ganska lång sovmorgon idag, men så blev det inte. Tiden spelade ganska stor roll och jag var lite långsammare än vanligt vid frukosten. Typiskt mig. Men, tar nya tag i eftermiddag istället då axlar och armar står på schemat (alltså det jag skulle köra imorse). Ska bli så kul! Inte tränat överkropp på alldeles för länge. Tänker mig att det blir mycket fokus på biceps, triceps och delta. Har en hel förmiddag att planera!!!!

Ett tips i matväg är förresten att ha i proteinpulver i gröten och toppa med frukt/bär och lite nötter eller frön. Då får man i sig både kolhydrater, protein och bra fetter samt håller sig mätt mycket längre.

Gillar

Kommentarer