Vad gör man åt ångest egentligen?

Godmorgon! Jag är tröttare än någonsin. Mina påsar under ögonen ska vi inte prata bort. Det är ett faktum att kroppen är trött. För mig är det så viktigt att vara transparent med er - och jag skulle ljuga om jag säger att jag mår helt bra just nu. Ångesten är tillbaka. En ganska intensiv sådan.

Livet i sig är otroligt bra, så det är inte det. Bor tillsammans med min fantastiska kärlek, har en familj som bryr sig så otroligt mycket och vänner som hälsar på titt som tätt. Är omringad med människor som bara ger mig kärlek. Just nu är det bara någonting som stör. Likt en parasit. Något man bara känner i kroppen, men inte riktigt kan lokalisera vart.

Häromdagen hade jag så mycket ångest att jag kräktes. Antingen det eller en matförgiftning. Eller en kombination av båda två. Vad gör man åt ångest egentligen?

Gillar