Fatburn

Började min morgon på gymmet i min ensamhet. Gillar faktiskt att träna på morgonen. Inga folk, allt är ledigt och man kickar igång kroppen samt har hela dagen på sig att göra andra saker på! Idag fokuserade jag på cardio, men hann även få in lite axlar.

Crosstrainer

Fatburning / viktnedgångsprogrammet. 20 min på nivå 3 och 10 minuter på nivå 5

Shoulder press

10kg (1 femkilosvikt per hand) 10x4

Latsdrag

10x2 på 40kg

10x2 på 55kg

Nu har jag precis ätit en riskaka med jordnötssmör (💗) på och ska strax få gäster. (som plingade på dörren i skrivande stund). xoxo