Löpning och PW

Dagens träning blev en powerwalk kombinerad med löpning. Min kondition var på topp innan min paus från träningen påbörjades och som den färskvara kondition är kan ni ju gissa hur det gick idag. Klarade cirkus 1,5 km utan att benen sa stopp. Psyket kändes bra, men ja, benen kändes inte lika bra. Kan bero på min intensiva powerwalk på 4km innan jag började min löpning i BACKE. Brant backe ska också tilläggas. Benen bara brann. Tror faktiskt jag ska tillbaka dit för att köra backintervaller på måndag eller tisdag. Stannade en stund vid en väg med hagar på varsin sida. Gjorde sumo squats och utfallshopp innan löpturen fortsatte. Fick kosötisarna som publik, vill så ta med en hem!!

Xoxo

Gillar

Kommentarer